二の腕を細くしたい方の毎日をサポートするアイテムランキング

二の腕や太もも、お尻など部分的な場所をスッキリさせたいという方は多いですよね。

 

特に二の腕は季節によっては露出する箇所ですし、年齢とともにたるんだ印象となってしまい、気になる場所です。
そんな二の腕をスッキリさせるためには引き締めを目指すための運動と毎日の食生活での栄養バランスを心がける、そしてその上でボディケアを行うといったトータル的なアプローチが基本です。

 

そんな二の腕を細くしたい方におすすめしたい、口コミでも人気のアイテム、健康維持をサポートして内面からスッキリ習慣を作るための栄養補給に役立つドリンクやサプリメントをランキングでご紹介します!

 

当サイトでは目的に合わせたアイテムをピックアップ、あと少しが難しい二の腕痩せをサポートしてくれるおすすめのアイテムばかりです。

 

二の腕痩せを実践!人気ランキングメニュー

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当サイト推薦のアイテムTOPランキング

運動やダイエットといったスッキリや引き締めを目指す習慣は食事面のカロリーコントロールも関係が深いです。
そんな毎日のカロリーを意識した食生活を送る上で不足しがちな栄養補給、さらにはカロリーコントロールを目的とした置き換えダイエットのサポートアイテムなど体の内側から健康的な体作りを目指せるおすすめのサプリメント、ドリンクをご紹介します。

 

スルスル酵素の特徴

酵素エキスが補給できるサプリ!

  • 管理栄養士が本物にこだわって作った酵素サプリ
  • 80種類の植物性発酵素材を使用
  • 5つの消化酵素を含んだサプリ
  • 500億個の乳酸菌(EC-12)配合

価格 評価 備考
4,125円 評価5 酵素サプリメント
スルスル酵素の総評

定期コースは通常価格から最大30%OFF!オリジナルのサプリメントケースも付いてくるので、持ち運びも楽々です。

酵水素328選酵素ドリンクの特徴

置き換えダイエット時の栄養補給をサポートしてくれます。全身のスリムアップを目指したい方におすすめの酵素ドリンクです。

  • ダイエット時の栄養不足を補う贅沢な328種類の植物発酵エキス配合
  • 水素のパウダー配合
  • ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸を配合した栄養機能食品
  • 芸能人も置き換えダイエットで実践した話題の酵素ドリンク!

価格 評価 備考
4,740円 評価5 酵素ドリンク
酵水素328選酵素ドリンクの総評

通常1本4,740円ですが、定期購入は最大17%OFF、送料・手数料無料!さらに酵水素サプリも今ならプレゼント中!
お得に始めたい方は初回限りのいつでも辞められる定期コースも注目です!

酵素プロラボ・ローヤルエンザミン酵素の特徴

熱にも酸にも強い酵素が摂れる注目の酵素ドリンク

  • 特許製法によって低分子化して吸収率を高めたエンザミン酵素配合
  • エンザミン酵素は121度の高温耐熱試験、耐酸性試験Ph1.2をクリア
  • 糖分をあまり必要としない菌によって発酵させている1杯48kcalの低カロリーな酵素ドリンク

価格 評価 備考
7,000円 評価5 熱にも酸にも強い酵素ドリンク
酵素プロラボ・ローヤルエンザミン酵素の総評

定期コースは割引価格での購入だけでなく、他の商品も最大75%OFFで購入できるお得なプラン!送料無料、非売品のダイエット手帳が貰える会員特典、週2回、ダイエットに関するアドバイスメールが届くダイエットサポート付き!

CUTE MEの特徴

サプリでしっかり栄養を補給してエクササイズDVDで効率良く二の腕痩せが目指せるおすすめセット!

  • 乱れた食習慣を整えるリポサンウルトラ、コレウスフォルスコリ、ガーシトリンの3つの特許成分を配合したサプリ
  • 日本ダイエット健康協会認定のCUTEMEダンササイズが収録された誰でも簡単に取り組めるエクササイズDVD付き!
  • DVDには全身編、上半身編、下半身編が収録、プロダンサーが監修した部分痩せプログラムを自宅で実践できる

価格 評価 備考
定期コース初回300円 評価5 サプリメント・エクササイズDVDセット
CUTE MEの総評

目標別に内容量を選べる3つの定期コースが用意されています。しかも今なら、初回価格が300円で始められます。2回目以降もそれぞれのコースが割引価格でのお届けと二の腕痩せダイエットを目指す方に嬉しいお得なプランとなっています。

夜スリムトマ美ちゃんの特徴

今やテレビでも特集を組まれる健康に嬉しい有用性が注目されているトマトのリコピンをたっぷり濃縮した女性の健康や若々しさに嬉しいサプリです。

  • トマトパワーを凝縮したサプリにはトマト約3個分が凝縮
  • リコピンだけでなくビタミンB1、B2、イソフラボン、塩化カリウムなどトマトの栄養が補給できる
  • 話題の難消化性デキストリンが食物繊維として配合
  • キャンドルブッシュエキス、メリロート、植物発酵エキスを含む豊富な野菜・果物エキスもプラス!

価格 評価 備考
2,839円 評価5 トマト成分たっぷりのサプリメント
夜スリムトマ美ちゃんの総評

おまとめ購入をすると送料、代引き手数料が無料になる他、3個以上購入すると無料で1袋プレゼント、さらに5個購入では2袋プレゼント中です!

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二の腕痩せを目指す置き換えダイエットサポートドリンク人気ランキング

近年では置き換えダイエット、ファスティングダイエットにも酵素ドリンクは取り入れられており、栄養を補いながらしっかりとカロリーを落とせるのが人気の理由です。

 

ここではそんな酵素ドリンクの中で芸能人も置き換えダイエットに取り入れるなど話題となっている酵素ドリンクの人気ランキングをご紹介します!

 

酵水素328選酵素ドリンクの特徴

328種類の植物エキスを手間暇かけて発酵させ配合、水素パウダーや栄養機能食品としてビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸といった女性の健康維持に嬉しい成分もプラス、酵素のチカラとバランスの取れた栄養素が二の腕痩せを目指す方の置き換えダイエットをサポートしてくれます。

味わいはアサイ―ベリー風味で飲みやすさにも配慮、続けやすさのことまで考えた人気の酵素ドリンクです。

価格 評価 備考
4740円 評価5 税別
酵水素328選酵素ドリンクの総評

酵水素328選酵素ドリンクを飲み続けられる理由として飲みやすさを挙げる方が多いです。

酵素ドリンクに多い喉に絡む飲み心地が苦手という方も多いですが、酵水素328選酵素ドリンクはアサイ―ベリー風味で飲みやすさにも配慮しています。
また、低カロリーなので、毎日カロリー面は気にせずに飲めて、置き換えダイエットでしっかりと摂取カロリーを減らすことができます。

酵水素328選酵素ドリンク最大の特徴は328種類の素材から抽出されていることで、他の酵素ドリンクと比較しても素材の豊富さが特徴となっています。

健康に嬉しいミネラルやビタミンやポリフェノールも豊富、しっかりと栄養を補うことができるので、置き換えダイエットだけでなく、健康維持の為に愛飲されている方も多いようです。

酵水素328選酵素ドリンクは通常購入に加えて定期購入のプランが用意されていて、割引価格での購入、送料無料に加えて酵水素サプリメントもプレゼント中です。
また、定期購入は一定の回数を続けなければいけないことが多いですが、酵水素328選酵素ドリンクの定期購入は初回限りの解約にも対応していることもあり、お得に始められることから人気が高いです。

酵素プロラボ・ローヤルエンザミン酵素の特徴

熱や酸に弱いと言われる酵素、エンザミン酵素配合の酵素ドリンクです。

121度の耐熱試験をクリア、Ph1.2の耐酸性試験をクリアするなど他の一般的な酵素ドリンクとは少し違います。
また、分子のサイズを低分子化しており、体内への吸収率にもこだわっています。

また、糖分をあまり必要としない菌によって発酵させているので置き換えダイエットにも嬉しい低カロリーの酵素ドリンクです。

価格 評価 備考
7,000円 評価5 600ml
酵素プロラボ・ローヤルエンザミン酵素の総評

酵素プロラボにはエンザミン酵素だけでなく、ローヤルゼリーもプラス、健康食材としても有名なローヤルゼリーにはアミノ酸も豊富に含まれており、毎日の健康維持にも役立ちます。
他の食べ物や飲み物と割っても美味しく飲める、食べられるのも特徴で、毎日飽きずに健康のことを考えながら置き換えダイエットに取り組めるのが人気の理由です。

二の腕痩せの為のダイエットだけでなく、年齢によって痩せにくいと感じている方、産後太りのダイエットを目的として愛飲されている方も多いです。

美的90選ベジライフ酵素液の特徴

90種類以上の原料を発酵させた酵素エキスを配合、酵素原料には野菜や野草、果物、海藻類などを厳選、長時間かけて熟成発酵させているのが特徴です。

果物もたっぷり入っているので、美味しさにもこだわり、ビタミンやミネラルなど女性に嬉しい栄養もしっかりと補えます。

有名人の浜田ブリトニーさんが実際に置き換えダイエットにも取り入れた酵素ドリンクとして話題となり、注目を集めています。

価格 評価 備考
9850円 評価5 単品購入は5100円
美的90選ベジライフ酵素液の総評

食事の代わりに酵素ドリンクを摂る1食置き換えダイエットが人気です。

酵素ドリンクは自然素材を熟成発酵させた飲料です。美的90選ベジライフ酵素液が多くの人から選ばれているのは美的90選ベジライフ酵素液ならではの特徴があります。

90種類もの野菜や野草、果実、海草が原材料で栄養豊富な為、満足感を得やすいことと、黒砂糖を使用しているので上品な甘さがあり、飲みやすく続けやすいことを挙げる方が多いです。

ダイエットに取り入れるだけでなく健康の為、女性が若々しくいるための栄養を補うことを考えて愛飲されている方も多いです。

酵素de美身

酵素de美身の特徴

植物発酵エキスを豊富に配合、1年以上発酵させている酵素エキスを摂ることができます。

また、マルチビタミンや女性に嬉しいプラセンタやレスベラトロールを配合するなど、置き換えダイエット時にも不足しがちな栄養補給をカバー、バランスの取れた栄養素で毎日をサポートしてくれます。

価格 評価 備考
6000円 評価5 送料無料
酵素de美身の総評

パインアップル味で飲みやすく美味しい酵素ドリンクとしても人気です。

飲みにくいものだと、ついつい敬遠して途中で止めてしまうこともあり、美味しいことは置き換えダイエットをする上でも大切ですよね。


この酵素de美身は、水だけでなく炭酸水で薄めても飲めるなどアレンジもOK、食事の代用として置き換えるだけなのでとても簡単にできます。
3倍程度に、薄めることが基本になり、そのために計量カップも付属されています。

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ベジーデル酵素液の特徴

ベジーデル酵素液は食事との置き換えによって摂取カロリーを減らすダイエット時の不足しがちな栄養を補ってくれます。
製法にもこだわり、老舗の酒造メーカーによって作られた酵素、沖縄の黒糖を使用し、水を使わない昔ながらの方法で作られた酵素ドリンクです。

ビタミンB群も一緒に摂ることができるので、栄養補給にも役立ちます。

価格 評価 備考
8208円 評価5 送料無料
ベジーデル酵素液の総評

ベジーデル酵素液はダイエット中に感じることが多い体調の変化をたっぷりの栄養でサポートしてくれます。

シュワリッチプレミアムの特徴

シュワリッチプレミアムは注目成分フォルスコリを贅沢に配合しており、青パパイヤ成分・キウイ成分・ビール酵母・ビタミンB2・ラクトフェリン他多数の栄養成分が濃縮されています。

コップ一杯の水にシュワリッチプレミアムを混ぜるだけで、栄養満点の炭酸水ができます。

価格 評価 備考
2,138円 評価5

素肌革命ロイヤル黒濃紅茶の特徴

素肌革命ロイヤル黒濃紅茶には、119種類の酵素成分、美容成分122種類を配合されており、低カロリーながら置き換えダイエット時にも栄養を補いながらカロリーを減らせるのが特徴です。

素肌革命ロイヤル黒濃紅茶は飲みやすさにも配慮しており、ダイエットのためという意識を持たずに、忙しい毎日の疲れを癒してくれるようなティータイムのお茶として飲むことができます。

価格 評価 備考
1980円 評価5 税抜き価格 送料別

 

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二の腕のスッキリをサポートしてくれるインナー

アームバーニングトレンカ腕専用補整インナーの特徴

アームバーニングトレンカ腕専用補整インナーの特徴は、まず135本もの凸凹生地が腕のぶよぶよをしっかりつまんで締め付けや刺激で気になる二の腕を引締めてくれます。

付け心地もエステティシャンの手もみ感覚で装着するだけで適度な刺激を与えてくれます。

さらに商品に利用されているカタロン繊維には遠赤外線の10倍もの波動力を持ち、温める効果も期待できます。
生地にイソフラボンを配合しているのも特徴的と言えるでしょう。

価格 評価 備考
3,024円 評価5 サイズ  フリーサイズ(肘まわりは20〜30p)
アームバーニングトレンカ腕専用補整インナーの総評

部分痩せでも二の腕を細くするのは難しいものがあり、運動やマッサージなどで努力をしていてもなかなか良い結果が見られないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

より手軽に二の腕をスリムにしていきたいのであればアームバーニングトレンカ腕専用補整インナーにも注目してみましょう。

日中はもちろん、就寝時にも着用することができ、寝ながら腕全体をマッサージし、引き締まった二の腕を作るのに役立ってくれます。
運動が苦手という方にも無理なく続けていける商品です。

 

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二の腕痩せを目指す置き換えダイエットに役立つ食品

豆乳クッキーダイエットの特徴

豆乳クッキーダイエットの特徴は、良質な大豆を原料にしているので低カロリーながら食べ応えもあり、置き換えダイエットにも役立ちます。

食物繊維、おからが多く含まれています。1食あたり7枚入りでという150kcal程度になります。

価格は、1箱あたりに9食分入り1箱2,782円となります。
一食分に換算すると約309円となります。

価格 評価 備考
6980円 評価5 1ヶ月セット価格 税別
豆乳クッキーダイエットの総評

ダイエットと言えば、食べたいものを我慢して空腹に耐えるというイメージがありますが最近は少し変化しています。
体重を落とすためには、普段と同じように食事をしていると痩せることはありません。やはりカロリーを少なくするために食事制限の必要はあります。

当然の事として、ダイエット中は甘いお菓子も控えることが重要です。しかし、甘いお菓子はダイエットのは向きませんが、心にはやさしい存在です。
そのために、全てを禁止すると逆にストレスになります。豆乳クッキーダイエットは、間食を我慢しなくても良いというダイエット時のストレスを減らすのにも嬉しい存在としておすすめです。

ビエナゼリーライブラリーの特徴

ビエナゼリーライブラリーは1食分でしっかりと1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できるという特徴をもっています。それでいて1食あたりのカロリーはわずか158キロカロリーですので、栄養を損なうことなく、美味しくカロリーダウンをすることができます。

味は5つのフルーツ味とヨーグルト味の6種類となっていて、飽きを感じさせることもありません。スイーツ感覚で置き換えダイエットを続けることが可能です。

価格 評価 備考
5100円 評価5 お試し単品価格 24個入りセット
ビエナゼリーライブラリーの総評

痩せたい、ウエストを細くしたい、世の多くの人が抱える希望ではないでしょうか。摂取カロリーを減らし、運動などによる消費カロリーを増やせば痩せることができる、それは分かってはいるのですが、運動を続けるのは結構大変なことです。だからといって、無理な食事制限で摂取カロリーを極端に減らせば確かに痩せますが、健康を損なう恐れがありますし、リバウンドする確率も高くなってしまいます。

そこで、健康的に食事の置き換えができる商品が、ビエナゼリーライブラリーです。
ビエナゼリーライブラリーの価格は2箱の定期購入で9,850円です。1食当たりの価格は約410円ですので、ランチや夕食にかかる値段を考えればお得だといえます。

出費もカロリーも抑えて美しいボディを目指せる、ビエナゼリーライブラリーは置き換えダイエットに役立つおすすめのダイエット食品だと言えます。

 

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二の腕痩せのためのダイエットに取り組む前に知っておきたい基本

二の腕痩せる

気になる二の腕の太さをもっと細くしたいと願う女性は非常に多いですが、その多くの人が二の腕痩せを成功出来ずに細くできないままでいます。
芸能人やモデルはなぜ細くスリムな二の腕でいられるのでしょうか?

 

二の腕を細くするための基本として3つのポイントがあります。

 

食生活の見直し

まず1つ目は、現在の食生活を見直すことです。
二の腕を痩せたいからと言って、腕立てをしたり腕だけの運動をしたりしても鍛えることには繋がりますが、食生活は体作りの基礎とも言える栄養補給を担っていますので、軽視せずにしっかりと意識したいポイントです。

 

細い二の腕の人は、腕だけが細いだけではありませんよね。二の腕痩せを目指す場合には、二の腕だけではなく、お腹や脚、太ももなど全身に渡って、バランス良くダイエットすることが大切です。

 

二の腕だけを細くしようとして、二の腕痩せグッズなどを実践しても結果が出ない場合には、栄養の偏りなどを含めて身体の内側にも注目してみましょう。

 

そのためには自分の食生活を見直すことから始めるのが基礎です。
脂肪分が多いケーキなどのスイーツは高カロリーですから、毎日食べているという人はまずここからカットすることが必要です。
また、炭水化物が大好きで朝昼晩それぞれしっかり米や、麺類を食べている場合は、炭水化物の摂取量も見直す必要があります。

  • 脂っこいものを好んで食べていないか?
  • 炭水化物を必要以上に摂取していないか?
  • 脂肪分が多いスイーツなどを摂取していないか?

など自分の食生活を振り返ってみることが大切です。そのため1日の摂取カロリーを減らすことができる置き換えダイエットなどは食生活が原因で痩せにくいという方から人気が高いです。

 

置き換えダイエットに役立つ酵素ドリンク

 

適度な運動

普段、出勤や通学時に徒歩や公共交通機関を利用して移動している人は毎日適度なウォーキングをしているため、必要最低限の運動をしていると考えられます。
子供の送り迎えをしているお母さんなども自転車などで適度な運動が達成されていると考えられます。
しかし、車での通勤や自宅で仕事をしている人は一日中ほとんど歩かずに毎日生活しているので、一日で歩く歩数は1000歩以下だったりもします。

 

人が健康を維持するために推奨されている毎日の徒歩での歩数は1万歩といわれていますので、一日に1000歩程度しか歩かない生活をしている場合は運動不足になりやすいです。

 

カロリーを消費しないのにも関わらず過剰なカロリー摂取している状態では、二の腕はもちろん、全身痩せるのは大変です。

 

1日一万歩という歩数は、個人差はありますが距離にするとおよそ7キロに相当します。
徒歩で通勤している人でも毎日の歩数がこれに到達していない場合は、適度な運動を加える必要があります。

 

スポーツ施設やアミューズメント施設へ定期的に脚を運んでいる方は、遊んでいるうちにいつの間にか必要な歩数を消化できている場合もあるので、平日の通勤・通学歩数に加え、どこかに出かけたり、土日はレジャーに出るなどすることで適度な運動の代わりになります。

 

普段運動しない人が、運動をする癖を身につけるようになると全身に筋肉が少しずつ備わってきます。
普段から運動をしている人は、現在の運動量よりも全身の筋肉に負荷を掛けて、現在よりも体の中の筋肉量を増やしていくことで、太りにくい体を作ることができます。

 

食事から摂取したカロリーは、全身の筋肉が運動する際にエネルギーとして消費してくれます。
逆に、筋肉が少ないとカロリーを効率よく消費できないので、まず現在の時点で最低限の筋肉量を体に付けることが、全身のダイエット及び二の腕痩せへの近道となります。

 

運動やエクササイズで身体を活性化させた後は外側からのケアでクリームやジェルなどでマッサージを行うことで筋肉をほぐしながら巡りも促し、スッキリを目指せます。

 

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栄養バランスを保つのにサプリや食品で効率化

普段からの過剰なカロリー摂取を控えるようにしても、やっぱり食べたい!ということは多いですよね。

 

そのような人には、おやつ感覚で美味しく食べられるのにも関わらず、カロリーが低いダイエット食品などに置き換えることでカロリーを抑えることができます。

 

普段の食事だけで補うのが難しい栄養や不足しがちな栄養を補えるのもサプリメントやダイエットサポート食品のメリットです。


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